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많은 사람이 자신의 심박수를 쉽게 측정하고 활용할 수 있는 시대다. 스마트 워치나 스마트 링을 차고 있으면 심박수 기록을 보고 자신이 어떤 강도의 운동을 했고 생활 속에서 스트레스를 받았는지 알 수 있다.
이런 스마트 웨어러블 기기는 어떻게 심박수를 측정할까. 그 심박수는 얼마나 믿을만할까. 대중 과학매체 '라이브 사이언스'는 이런 의문을 풀어주는 기사를 실었다.
△광혈류측정법(PPG)
대부분 스마 한국은행 연봉 트 기기는 신체 조직이 빛을 흡수하는 속성을 활용한다. 피부 아래 가는 혈관의 혈류량 변화를 빛으로 측정해 심박수를 감지하는 PPG 방식이다. 심장 박동이 있을 때마다 혈류가 변한다. 심장의 수축은 혈액량의 일시적 급증과 동맥 벽에 대한 압력 증가를 유발한다. 이를 수축기 단계라고 합니다. 심장이 이완되면 반대로 혈류가 주는 데 이를 이완기 단계라고 한다. 새마을금고중앙회 자소서 PPG 센서는 혈액량과 맥압(수축기 혈압과 이완기 혈압의 차이)의 변화를 측정해 심박수로 변환한다.
PPG 센서는 특정 파장의 빛을 피부로 방출해 혈류를 감지한다. 적혈구의 단백질인 헤모글로빈은 그 빛의 일부를 흡수한다. 센서는 반사되는 빛의 양을 측정한다. 혈액이 더 많은 빛을 흡수할수록 혈관의 부피가 커진다. 이를 심장 박동으로 해석 남북 한다.
△ 얼마나 정확할까
기기의 배치, 체온, 신체 움직임, 피부 두께, 부정맥 및 말초 혈관 질환(뇌와 심장 외부의 동맥이 막히거나 좁아지는 상태)과 같은 심혈관 질환에 이르기까지 다양한 요인이 PPG 방식의 정확도에 영향을 미칠 수 있다.
광학 센서는 운동보다는 휴식과 수면 중에 더 정확하게 심박수 직장인대출 이자 를 측정한다. PPG와 더 정확한 ECG(심전도) 및 가슴 스트랩 심박수 모니터를 비교한 연구에서 역도, 사이클링 등 고강도 스포츠를 하면 정확도가 더 떨어졌다. 최신 기기는 가속도계 기반 알고리즘을 사용해 빠른 움직임에도 정확도를 높이려고 하고 있다.
피부 접촉도 중요하다. 기기를 너무 느슨하거나 조이게 차면 광학 센서가 좋은 판독값을 연이자율계산기 얻기 힘들다. 또 체온이 낮으면 혈관이 수축돼 측정이 부정확해진다. 광학 센서는 피부색이 어둡거나 문신이 있는 사람들의 심박수를 감지하는 데 어려움을 겪을 수 있다. 피부의 짙은 색소인 멜라닌과 문신 잉크가 빛을 흡수하고 추적기로 반사되는 빛의 양을 줄일 수 있기 때문이다. 비만도 영향을 미친다. 과도한 체지방은 피부 두께와 혈류의 변화로 이어질 수 있다.
이런 한계에도 불구하고 스마트 기기는 특정 심혈관 질환이 있는 사람의 심박수를 모니터링하는 데 유용할 수 있다. 지속적인 심박수 및 혈압 모니터링은 심장 마비, 뇌졸중 또는 급성 심부전 등을 예방하기 위해 심장 환자에게 중요하다.
혈압 및 심박수 평가는 수동 혈압계(BP 커프)와 심전도가 기준이지만 평상시 항상 할 수 있는 건 아니다. 백의증후군(의료 환경에서 측정될 때만 혈압이 높은 상태)이나 카페인 또는 스트레스가 이런 측정에도 영향을 미친다. 스마트 기기는 일상 생활 속에서 측정이 가능하다는 큰 장점을 지니고 있다.
김성훈 기자 (kisada@kormedi.com)